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| La préparation mentale aux échecs par At***00**12532 le
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Quel est l'importance de votre préparation mentale aux échecs.
Alain Boudart et Thierry Barbier nous parle de préparation mentale avec 4 vidéos sur youtube
Voir : http://chessmichel.com/?p=728
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Résumé des vidéos Pour être fort aux échecs, c'est mieux d'avoir de la mémoire.
Si en plus on dort bien la nuit, on a plus de chances d'être en forme et donc de gagner.
Si en plus on a confiance en soi et qu'on développe une mentalité positive, on a plus de chances de battre un adversaire plus fort que soi.
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Ma prépa mentale: je recharge mon smartphone.....bon Ok ça devient lourd :o)
Sinon ça me rappelle l'intro de 'l'art de l'analyse' de Timman dans lequel il explique avoir suivi les conseils de Botvinnik pour être en forme: résultat il est tellement énervé et a tellement d'energie qu'il perd toutes ses parties. Il décide donc de revenir à une alimentation et un mode de vie peu recommendable et il gagne !!
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Premières phrases "Le jeu d'échecs est un sport de combat de persuasion. L'objectif est de persuader l'adversaire d'abandonner."
Merci ça m'a évité de perdre mon temps à écouter toutes les c......s qui allaient suivre !
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Perso, j'essaie de faire monter mon niveau de "stress", en buvant du café, que la partie est vachement importante ("faut que j'assure pour l'équipe au 6ème échiquier.."). Quand j'arrive décontracté à la partie, je gaffe ou loupe qqch rapidement.
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bref en gros on joue mieux si on est bonne santé physique et mentale, marrant mais il me semble que tout le monde s'en doutait :p
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Sauf que le sujet semble sérieux ...et que préparation mentale n'a rien à voir avec dormir et manger
Aux chpts de France Jeunes à Troyes, une coach en préparation mentale avait fait une conférence sur le sujet.
Elle a ensuite accompagné l'équipe de France Jeunes aux chpts d'Europe et du Monde et il me semble que tout le monde (entraineurs, FFE, joueurs) s'était félicité de son travail.
Peux être qu'un accompagnateur pourra nous en dire plus...
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J'avais évoqué le coaching mental sur ce fil:http://www.france-echecs.com/index.php?mode=showComment&art=20101015215827463
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Ma préparation mentale aux echecs? lorsque je jouais en compétition, je savais surtout ce qu'il ne fallait pas faire :
- ne pas etre saturé d'echecs, en ayant pas exemple passé toute la semaine à potasser des livres dechecs ou à jouer avec l'ordinateur ... uun peu de fraicheur echiqueenne est la bienvenue avant une partie de competition
- avoir envie de jouer et y prendre du plaisir , ce n'est pas exactement le meme point que le premier, car avoir l'esprit ludique implique un peu d'insouciance , de joie de vivre ...
= et enfin , le plus important, ne pas avoir peur de perdre !! je ne jouais jamais mieux que quand le resultat de ma partie n'avait aucune incidence sur les resultats de mon equipe !
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