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| Améliorer sa concentration par Bo***07*12163 le
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Bonjour à Tous, Pour etre en forme aux compétitions, je fais régulièrement 1h de course à pied pour etre en forme physique (avec bcp de transpiration).
Mais avant les compétitions, il est deconseille de faire du sport physique, pour plus se concentrer sur les aspects pshychologiques (concentration).
Le sport intensif détruirait des neurones !
Avez-vous des infos ?
Que me conseillez vous de faire ? (pas en faire le matin de la compétion , la veille ?)
merci pour les infos
James Bond007
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J'avaisi bien aimé un article de Timman, qui racontait avoir essayé la méthode préconisée par Botvinik (en gros, longue marche le matin, repas léger et pas d'alcool), pour un de ses tournois.
Au bout de quelques jours de ce "régime", il se sentait en pleine forme...mais il faisait le pire tournoi de sa carrière, incapable de se concentrer sur ses parties !
Il reprit aussitôt ses habitudes "peu diététiques" et encore moins sportives, pour retrouver ses sentations normales en fin de tournoi...
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Etant donnée ma grande pratique sportive.. Je suis donc prête pour attaquer n'importe quel grand tournoi..Ceci dit, si la pratique sportive est incompatible avec celle des échecs,je comprends mieux certaines choses.. Il y aurait même des joueurs qui seraient donc des membres actifs de la buvette rien que pour améliorer leurs performances échiquéennes;-)
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le sport détruirait les neurones ??? c'est quoi cette ... bétise ? S'il est effectivement déconseillé de faire du sport avant une partie, c'est plutot pour éviter de se fatiguer et de perdre sa combativité !
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bien sur que le sport détruit les neurones la meilleure preuves, c'est que le PSG a des supporters !
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Contribution A un championnat de France, piscine tous les jours: la tasse à chaque partie, puis les abysses du classement.
A Cappelle, footing chaque matin: les après midi à courir après les prépas oubliées.
Tu me donnes une idée Manuella, je vais essayer la buvette!
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@doudou31... Tu rentres dans les guerres et oppositions débiles alimentées par les médias sportifs ?
Niveau d'instruction pour dire des conneries pareilles, qui véhiculent violence et haine ?
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@supergogol Est-ce que c'est un article de Timman ou un de ses longs comentaires dans son livre culte : 'The Art of Analysis"
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En fait le sport n'est pas toujours conseillé Ce qui est sur c'est que le sport ne détruit pas les neurones ,(sauf la boxe ... )
Par contre , c'est idéal d'etre en bonne condition physique avant le tournoi . Pas besoin de faire du sport pendant le tournoi , ce qui te bouffe l'énergie.
Maintenant ce qui est conseillé , c'est un petit footing avant la partie si tu te sent trop stressé , trop optimiste, trop d'adrénaline... ca appaise tes émotions ce qui t'aide pour la concentration.
Maintenant si un joueur est déja calme , et en bonne forme , pas besoin de faire de sport avant un match.
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à Ifuinsist il me semble avoir lu çà sur un vieil Europe-Echecs...
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A propos de sport ... on m'a dit un jour qu'il ne fallait pas paniquer la veille d'une journée interclub.
je sors ....
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Une cassure de son train train quotidien peut entrainer un tournoi catastrophique ou peut etre l'inverse ? en tout cas j'ai deja connu des tournois catastrophiques suite a des changements de rythme.
Pour ce qui est du sport, il me semble que l'endurance aide a la concentration j'avais lu y'a longtemps, non ?
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supergogol je crois que c' est dans la préface et qu' EE a publié un extrait peut-être? je pense que le fait de modifier ses habitudes de vie doit produire ses effets à plus lonhg terme.
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le commentaire de Timman provient de la préface de l'Art de l'analyse, effectivement. Et sa conclusion, c'est que chacun voit midi à sa porte, l'important c'est d'être bien dans sa peau et d'avoir envie de jouer. Certains ont besoin de dépenser de l'énergie physiquement au préalable pour rester assis devant l'échiquier et se concentrer, tout simplement.
Je ne sais pas si le sport intensif détruit les neurones, mais ce qui est certain c'est qu'à très haute dose, c'est une pratique nuisible pour la santé en général. Comme les échecs, en fait.
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