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| La digestion, enemie de la réflexion... par te***ji**8907 le
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Louis Danican Philidor, en son temps, s'abstenait de manger quoique ce soit avant une rencontre importante (le jour même) il repoussait surtout la viande qui disait-il lui "congestionnait l'esprit".
Quelques heures après le début de la dite partie, il se contentait de boire quelques gorgées de thé corsé très sucré.
Dans la même veine, sur le thème "petites manies alimentaires", on raconte que Miguel Najdorf dévorait des carrés de chocolat une heure avant les "grosses rencontres" et qu'un Smyslov avalait des cuillères entières d'oeuf d'esturgeon les veilles de parties...
Comme ces illustres personnages avez-vous vous aussi vos "curieuses- petites-habitudes-alimentaires" avant/pendant vos rencontres?
Et qu'est ce que cela est censé vous apporter?
Si d'aventure, biensûr, vous étiez au fait de quelques informations sur les manies alimentaires de joueurs connus ou pas merci d'avance d'en faire profiter ce post... bon je retourne à mes BN moi!!!
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trop tard! Philidor aurait peut-être eu de meilleurs résultats en consommant moins de sucres rapides...
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c'est bien le thé corsé ca fait pisser et on peut en profiter pour sortir le pocket PC
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moi, je pe,nse surement connaitre les petites manies de Morphy Fischer et kasparov : avant et pendant la rencontre prendre des graines plus ou moins petites et ensuite on a la peche!! :-((( (jai pas fait cette experience ouf en plus je mappele pas armstrong). Ma manie, a part detre ecologiquepericlesiodemocratique, c de manger des patatas la veille de tout evenement important (sport, pratique d'artS,...)
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un bon potage au tomate pour ma part,le café traditionnelle( blindé au caféine revigorant) pour d'autres...
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je me souviens avoir fait un bon Aubervilliers avec ma salade de tomate/oeufs très aromatisée (basilic, ciboulette, thym, herbes de provence, piment doux de cayenne, sel et poivre, moutarde, huile d' olive et beaucoup de vinaigre de vin vieilli en fût de chêne, ail et échalottes).
C' est une sorte de potion magique pour moi.
La majorité prenne naturellement des sucres lents pour les parties longues (des pâtes surtout et c' est tout).
J' adore la viande rouge (genre entrecôte de boeuf avec sauce au poivre et une belle sauce avec un peu de crème fraîche à la fin) mais ce n' est pas bon pour la réflexion.
Y a-t-il des végétariens ici ?
Obelix
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sinon, les abâts sont excellents et ont malheureusement mauvaise presse.
Ils sont très riches en fers et "aident" à tenir le coup ;-)
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Pour les interclubs, Je prépare un gâteau maison (pomme ou chocolat), du café, des jus de fruits. Ca plaît beaucoup à mon équipe comme à nos adversaires. La dernière équipe que nous avons reçue avait apporté des carrés de chocolat aux noisettes. Le chocolat (magnésium, fer), c'est bon pour les échecs...et c'est bon tout court...
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Je m'étonne toutefois d'entendre parler de Louis Danican Philidor. Quel est son lien de parenté avec François André Danican dit Philidor ?
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Cyrillev... One point !
Celà dit, le club de Chouia a l'air très sympa !
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C'est familial, quoi ! :-)
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moi je préfère.. le saucisson à l'ail .. très agréable pour l'adversaire d'en face surtout si la ronde est le matin:-))
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Je sais plus qui... Se goinfrait de pates une heure avant la partie pour être en forme pendant la cinquième heure de jeu...
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réf Cyrillev... J'suis un proche de la famille, leur état civil a donc des subtilités qu'un inconnu ne peut connaître :-)... mais j'ai qu'en même un doute maintenant sur le prénom "Louis" ?!
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Ca y est j'ai faim ! Temudjin, ton doute est légitime et partagé.
Chouïa, tu viens toi-même de démontrer l'utilité de la règle qui exige au moins une femme par équipe, et dont tu doutais tant. :p
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Et ben moi une fois j'ai mangé un pion empoisonné...
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Ben alors, personne dans toute cette foule de joueurs n'a de conseils à donner sur l'alimentation avant, pendant, voire après la partie ?
Pourtant la question est importante.
Pour ma part j'ai la mauvaise habitude de ne rien manger avant de jouer. Le stress sans doute. Et bien à chaque fois je me retrouve avec le même problème vers le 30e coup. J'ai le ventre qui grogne, ça me dérange et j'éprouve une certaine gêne vis-à vis de mon adversaire du jour.
Je suis donc intéressé par un bon conseil au sujet de l'alimentation. Faut-il manger beaucoup, peu, quand, et quoi ? Merci ;o)
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moi je n'ai rien à dire en effet je vis quand même pas dévoiler mes prépas ;o) Bon , allez, OK, mais je suis gentil...
Plus sérieusement, avant, je ne sais pas, mais pendant, il est indispensable de:- boire, priorité numéro 1, mais attention, comme le dit le dicton: "Ouverture sous Evian, pipi en crise de temps."
- manger des trucs genre barres chocolatées ou céréalières, parce que le cerveau fonctionne au glucose et qu'il en utilise beaucoup (pour ceux qui s'en servent...)
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Cyrillev François-André sans doute. Bizarre cette manie d'omettre les traits d'union entre les parties d'un prénom composé.
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@puch Ah ? Y a que les femmes qui savent faire des gâteaux ? ;-)
Bon, d'accord, des aussi bon que les miens, c'est très difficile.... M'enfin, plus sérieusement, l'hypoglycémie, c'est pas bon pour les joueurs, donc, sucres lents (pâtes, riz) ; le cerveau marche au glucose, donc, sucres rapides (jus de fruits, barres, gâteaux) ; rester vigilant, c'est bien, donc thé (théïne), ou café (caféïne), ou vitamine C (jus d'orange), mais pas trop tout de même, et puis, de l'eau pour la réhydratation, surtout dans une salle bondée en été...Et du chocolat pour le magnésium et le plaisir (les endorphines qui éliminent le stress).
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A mes adversaires je conseille toujours de conserver une bouteille de vin à portée de la main et de garder l'estomac vide.Succès garanti...ou presque.En ce qui me concerne j'essaye de ne pas boire trop juste avant la partie et je ne bois pas de café pendant.
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ref temujin la digestion est une des activités biologique du corps qui consomme le plus d'énergie, l'alimentation tant ds sa "qualité" que dans sa situation dans le temps a une influence sur les capacités de physiques, et en conséquence sur les capacités de concentration.
Avec entrainement natation les mardi et jeudi soir à 21 h, c'est un problème sur lequel je fais des expériences.
Les premiers résultats :
Faire un diner ou un goûter : catastrophique !
A jeun absolu (aucun repas de la journée): bien.
Repas le midi (soit environ 9heures avant) : génial si c'est léger à base sucres lents ( vivent les pâtes!!), moyen sinon.
J'ajoute qu'en tant que pratiquant sportif depuis longtemps, il y a moins à craindre de la sous alimentation que de la sur-alimentation (une fringale(=hypoglicémie), c'est règlé quasi tempo en 3 ou 4 Mars!!, ou un gateau de Chouia ).
Une chose à mon avis quasi certaine : le cassoulet juste avant une partie = au moins -100 points elo ) :)
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Quant au repas de famille arrosé juste avant un match de foot ... Oh que ce fut dur ...
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Cyrillev tombe la cagoule !! enfin l'explication sur les prestations de Marcel dessailly !
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Mon cocktail explosif... Poisson frais les 48 heures qui précèdent + pâtes ou riz en accompagnement + salade de mâche fraîche (ça être très bon la mâche fraîche pour avoir les "spots" grands ouverts le lendemain... du moins ça marche sur ma mécanique!) + pas d'alcool + point de sodas...
Associés à :
-ne pas trop se coucher tôt (un soupçon de fatigue pour éliminer le stress... sur moi, étant un grand "cacateux", ça fonctionne parfaitement, d'autre préfère un fond de rhum blanc cul-sec)
-une grande marche matinale dans les bois (le jour de la partie)
-du jazz (et en particulier le jeu très "j'balance les pompes et je zenifie" du "Modern Jazz Quartet")
-un bisou de ma moitié avant de rejoindre le lieu de la rencontre
-et mon chat à porter de main les heures précédentes le "drame"...
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j'aime cette version. Pour le jazz, essaye de substituer par Magma ou ses produits dérivés, tu dervrais atteindre le meilleur de toi même :)
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Après la partie, surtout en cas de victoire... C'est open-bar !!!
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réf kaktus... Je ne dédaigne pas avoir recours au "Quartet au Sunset" du trio infernal Borghi/Grimonprez/Vander... et un peu moins du "1001 degrés centigrades" de Magma... mais c'est peut-être un tord !
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temudjin rassure-moi,les Echecs restent un plaisir malgré tout ou tu te forces?
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On pourrait se poser la question effectivement ;-) Je déteste juste les deux premières dizaines de minutes dans une partie 2H/1KO... le restant c'est que du plaisir jusqu'à la fin !
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@temudjin il ya qlqes années de cela j'étais également très stressé en commençant.
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@Reyes Pour le ventre qui fait "GrouilleGrouille", essayes les madeleines.
C'est bon, ça cale sans tomber sur l'estomac et ça evite les bruits de tuyauterie.
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Merci ;o)
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Salut kaktus ! Alors, comment ça s'est passé à Noisy ?
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Pour être clair... C'est vraiment pas une blague. J'avais ce problème de gargouillis le matin à partir de 11H30 jusqu'au déjeuner.
On m'a dit que j'avais le ventre vide depuis trop longtemps et qu'il fallait que je mange un petit encas vers 10H
Je vous passe les détails de ma quête de l'encas parfait : J'ai fini par trouver la cht'ite madeleine.
Voili, voiloù, désolé pour cette disgression qui a fort peu à voir avec les échecs.
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Et pour la gueule de bois? quand on a malcontreusement oublié qu'on devait jouer (surtout se lever...) le lendemain?
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ref temudjin l'univers de Vander est assez vaste pour que chacun y trouve des trucs qu'il n'aapprécie pas et aussi son bonheur : moi j'aime bien les disque de Stella Vander :)
ref Chouia : j'étais pas vraiment dedans, mais ça m'a permis de me divertir :)
Et puis je suis assez fier d'être le seul du neuf-un à ne pas s'âtre dégonflé :) (mais il est où idfx??)
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Bon, ce n'est que partie remise ! :-)
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Je déconseille de s'envoyer une Darkdog avant la partie (idéal pour perdre)
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Mon super conseil Manger normalement comme d'habitude, avec sucres lents obligatoires en plat de résistance.
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re kaktus le 11 novembre, je me suis levé 10 heures, un truc comme ça, donc pour Noisy c'était grillé ;o)
De toute façon je tenais absolument à faire du sport ce jour-là, du vrai, avec les gambettes et tout, donc pas de tournoi à 100 km de chez moi, désolé. J'avais du boulot, qui plus est, mais je vais pas vous raconter ma vie...
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salut kaktus Tu savais que c'était moi qui t'avait battu lors de la 1ere partie du tournoi de Noisy ?!
C'est ThL qui me l'a appris à l'Académie de la Bière lol.
Bah il est pas passé tant que ça à coté de son tournoi ;-)
chouia tu aurais du venir, c'était bien sympa.
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